SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Autor: PabloOQF (Página 1 de 2)

Que comer para sobrevivir a un Apocalipsis Zombie (o cualquier otra catástrofe)

Hace tiempo que quería escribir esta entrada sobre el apocalipsis Zombie, no solo porque me parece un tema interesante y friki a la vez, sino porque es una pequeña reflexión sobre el minimalismo y la adaptación a cada situación.

Si me tuviese que preparar para una catástrofe y me diesen la opción de tener tiempo y recursos, por supuesto que buscaría un buen sitio, protegido, viable, seguro, sostenible, pero con una vía de escape… es decir todas las características que me permitiesen aguantar un tiempo ahí en función de la catástrofe, ya que no es lo mismo una guerra normal, que una nuclear o el apocalipsis Zombie!!!

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El desayuno: opciones saludables

Cuando nos viene a la mente el desayuno, aparte de pensar que es la comida más importante del día (sin base que lo justifique), nos viene a la mente leche, cacao, café, te,  zumo, pan, cereales, galletas, bollos, azúcar, mermelada, mantequilla, etc.

Pero eso, ni ha sido siempre así, ni es igual en todos los países del mundoni por supuesto es lo mas sano o saludable, ya que incluso saltarse el desayuno puede ser beneficioso.

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PODCAST: Episodio 3 – Olla de cocina lenta o crockpot

Tenemos nuevo episodio en el podcast.

En el capitulo de hoy hablamos de la olla de cocina lenta, también conocida como crockpot: Tipos de crockpot, los distintos tamaños, cual elegir, ventajas de la crockpot, recetas con la olla y Pablo resuelve más dudas al respecto.

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Episodio 2 del podcast: Grasa de Palma ¿Es realmente mala?

En el anterior articulo hablábamos de la GRASA DE PALMA. En este PODCAST analizamos de si realmente es mala.

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