SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Autor: Luis Salva (Página 1 de 6)

Adelgaza comiendo

CUANDO ESTAS A DIETA

Cuando estás en dieta es difícil resistir la tentación y no comer, siempre tienes hambre, y cuando abres el frigorífico las manos buscan cualquier cosa.

Pero existen alimentos que puedes comer tranquilamente sin temor a subir de peso. Por eso hemos hecho una lista de alimentos que deberías comprar en el supermercado para ayudarte a perder peso, ya que son alimentos que apenas aportan calorías.

Leer más

equipo medico

Falta de sueño y resistencia a la insulina

Hoy traemos un estudio (enlace al estudio) que realiza una serie de recomendaciones para los casos de dormir poco.

Leer más

EL ZUMO NO ES FRUTA

MOTIVOS POR LOS QUE NO DEBERÍAS TOMAR ZUMO DE FRUTA

Gran parte de la población considera un “zumo de fruta” igual que comer “fruta”, realmente esto no es así por varias razones…

Leer más

Esclavos del Café: la droga del siglo xxi

Esclavos del café: la droga del siglo XXI

BENEFICIOS DEL CAFÉ

El café se asocia a ciertos beneficios, tanto a nivel de salud (ayuda a combatir diabetes del tipo II, protección hepática, mejoría del perfil lipídico, tiene muchos antioxidantes, previene el Parkinson y el Alzheimer) como a nivel de rendimiento deportivo o cognitivo.

Pero hoy vamos a hablar de los…

PROBLEMAS DEL CONSUMO DE CAFEÍNA

Leer más

Página 1 de 6

Creado con WordPress & Tema de Anders Norén

Si quieres estar al día y no perderte ninguna publicación esta es la mejor forma!

Nombre
close-link