SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Autor: Luis Salva (Página 1 de 5)

EL ZUMO NO ES FRUTA

MOTIVOS POR LOS QUE NO DEBERÍAS TOMAR ZUMO DE FRUTA

Gran parte de la población considera un “zumo de fruta” igual que comer “fruta”, realmente esto no es así por varias razones:

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Esclavos del Café: la droga del siglo xxi

Esclavos del café: la droga del siglo XXI

BENEFICIOS DEL CAFÉ

El café se asocia a ciertos beneficios, tanto a nivel de salud (ayuda a combatir diabetes del tipo II, protección hepática, mejoría del perfil lipídico, tiene muchos antioxidantes, previene el Parkinson y el Alzheimer) como a nivel de rendimiento deportivo o cognitivo.

Pero hoy vamos a hablar de los…

PROBLEMAS DEL CONSUMO DE CAFEÍNA

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Mejora tu salud con tu reloj interno (Podcast con Alberto Aparici)

RITMOS CIRCADIANOS CON ALBERTO APARICI

El invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el “Instituto de Física Corpuscular de Valencia” y es director del programa la “Brújula de la Ciencia” en Onda Cero. Alberto nos va a hablar de los ritmos circadianos.

Hablamos de osos polares, trabajadores de la NASA y astronautas, el hígado y receptores de luz y muchas más cosas.

EL PODCAST

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La llamada de la Tribu (21 y 22 de Abril)

Queremos anunciarte el evento que estamos coordinando…

¿CUÁNDO? 

El fin de semana del 21 y 22 de abril.

¿DÓNDE? 

Albergue El Molino, en Huérmeces del Cerro (Guadalajara) (ver mapa con ubicación), a hora y media del centro de Madrid. El sitio es plena naturaleza y dormiremos en una habitación común, así que llevaros tapones para los ronquidos. El alojamiento incluye la comida (comida casera que hacen allí mismo). Sólo necesitas toalla, neceser y tapones para los oídos 🙂

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