SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Autor: Luis Salva (Página 2 de 6)

Mejora tu salud con tu reloj interno (Podcast con Alberto Aparici)

RITMOS CIRCADIANOS CON ALBERTO APARICI

El invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el “Instituto de Física Corpuscular de Valencia” y es director del programa la “Brújula de la Ciencia” en Onda Cero. Alberto nos va a hablar de los ritmos circadianos.

Hablamos de osos polares, trabajadores de la NASA y astronautas, el hígado y receptores de luz y muchas más cosas.

EL PODCAST

Enlace a iVoox

Enlace a iTunes

Leer más

La llamada de la Tribu (21 y 22 de Abril)

Queremos anunciarte el evento que estamos coordinando…

¿CUÁNDO? 

El fin de semana del 21 y 22 de abril.

¿DÓNDE? 

Albergue El Molino, en Huérmeces del Cerro (Guadalajara) (ver mapa con ubicación), a hora y media del centro de Madrid. El sitio es plena naturaleza y dormiremos en una habitación común, así que llevaros tapones para los ronquidos. El alojamiento incluye la comida (comida casera que hacen allí mismo). Sólo necesitas toalla, neceser y tapones para los oídos 🙂

Leer más

ENTREVISTA A JABEFITNESS (Podcast)

INVITADO AL PODCAST

En el episodio 16 del podcast hemos entrevistado a José Alberto Benitez, más conocido como Jabefitness.

EL PODCAST

Enlace a iVoox

Enlace a iTunes

Leer más

entrenamiento hiit

TABATA: Entrena en 4 minutos con intervalos de alta intensidad

Muchas personas no realizan ninguna actividad física. En muchos casos la excusa es el tiempo. Consideran que no tienen tiempo y deciden no hacer nada y eso es un error. Puedes lograr grandes beneficios en menos tiempo simplemente elevando la intensidad, beneficios tanto en composición corporal como en salud. Hoy veremos cómo lograr en pocos minutos a la semana el equivalente de varias horas de entrenamiento.

Leer más

Página 2 de 6

Creado con WordPress & Tema de Anders Norén

Si quieres estar al día y no perderte ninguna publicación esta es la mejor forma!

Nombre
close-link