SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Autor: sanofuertefeliz

Cómo prepararse para los excesos de Navidad

COMIDA Y MÁS COMIDA

Llega la Navidad. Son fechas de reuniones sociales, con amigos y familiares, normalmente para juntaros en torno a una mesa que está llena de comida y más comida. Vamos, que son fechas en las que no vas a pasar mucha hambre que digamos, más bien todo lo contrario.

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Macronutrientes, Micronutrientes y Calorías: que son y sus diferencias

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¿Qué es estar Sano / Sana?

Según la Wikipedia, el término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.

En parte por eso, si haces una rápida búsqueda en Google poniendo “SALUD IMÁGENES”, salen doctores, médicos, centros de salud, estetoscopios… Una visión muy reducida y pasiva acerca de la salud, pero que se resume en: TÚ MÉDICO SE ENCARGA DE TU SALUD.

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¿Por qué San@, Fuerte y Feliz?

La idea de Sano-Fuerte-Feliz, se me ocurrió buscando una forma de unir el deporte, la nutrición, los hábitos de vida saludables y la gestión del tiempo que conlleva poder llegar a este estado.

sff

SFF: Sano, Fuerte y Feliz.

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