SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Categoría: habitos (Página 1 de 3)

EL ZUMO NO ES FRUTA

MOTIVOS POR LOS QUE NO DEBERÍAS TOMAR ZUMO DE FRUTA

Gran parte de la población considera un “zumo de fruta” igual que comer “fruta”, realmente esto no es así por varias razones:

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Mejora tu salud con tu reloj interno (Podcast con Alberto Aparici)

RITMOS CIRCADIANOS CON ALBERTO APARICI

El invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el “Instituto de Física Corpuscular de Valencia” y es director del programa la “Brújula de la Ciencia” en Onda Cero. Alberto nos va a hablar de los ritmos circadianos.

Hablamos de osos polares, trabajadores de la NASA y astronautas, el hígado y receptores de luz y muchas más cosas.

EL PODCAST

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Cómo prepararse para los excesos de Navidad

COMIDA Y MÁS COMIDA

Llega la Navidad. Son fechas de reuniones sociales, con amigos y familiares, normalmente para juntaros en torno a una mesa que está llena de comida y más comida. Vamos, que son fechas en las que no vas a pasar mucha hambre que digamos, más bien todo lo contrario.

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ayuno intermitente

BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE

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