SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

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ZAPATILLAS MINIMALISTAS: Beneficios, transición y tipos de calzados minimalistas

Una consulta que suelo recibir muy a menudo es acerca de qué calzado comprar para introducirse en el mundillo del calzado minimalista. Por eso, en este artículo, vamos a recomendar zapatillas minimalistas.

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Que comer para sobrevivir a un Apocalipsis Zombie (o cualquier otra catástrofe)

Hace tiempo que quería escribir esta entrada sobre el apocalipsis Zombie, no solo porque me parece un tema interesante y friki a la vez, sino porque es una pequeña reflexión sobre el minimalismo y la adaptación a cada situación.

Si me tuviese que preparar para una catástrofe y me diesen la opción de tener tiempo y recursos, por supuesto que buscaría un buen sitio, protegido, viable, seguro, sostenible, pero con una vía de escape… es decir todas las características que me permitiesen aguantar un tiempo ahí en función de la catástrofe, ya que no es lo mismo una guerra normal, que una nuclear o el apocalipsis Zombie!!!

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ALTERNATIVAS AL BOCATA: Comida para viajes, picnics o excursiones

Una práctica habitual cada vez que tenemos que comer fuera de casa es hacer un bocadillo. Por ejemplo, cuando hacemos una excursión al campo, vamos a la playa, hacemos un viaje y necesitamos comer en el tren, coche o avión, o incluso cuando tenemos que comer en el trabajo, muchas veces solemos recurrir al rápido y practico bocadillo.

En el post de hoy vamos a dar alternativas que considero más sanas que un bocadillo. La idea es intentar dar alternativas que sean igual de rápidas, fáciles y practicas. Cualquier plato que requiera mas tiempo de preparación que un bocadillo no debería ser una opción a tener en cuenta, más que nada por la temática del post, que es dar alternativas frente al bocadillo.

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Podcast

PODCAST Episodio 6 – Noticias de la semana 19/06/2017

En el episodio 6 del podcast hacemos un repaso de las noticias de la semana (19/06/2017) y que a su vez hemos ido publicando en nuestras redes sociales (facebook, twitter, instagram y google+).

Os dejamos más abajo los enlaces a lo que comentamos en el podcast.

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