SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Etiqueta: ritmos circadianos

DUERME MEJOR Y RECUPERA TU ENERGÍA

INTRO

¿Te cuesta levantarte? ¿Te levantas cansado/a? ¿Te pasas el día deseando que llegue la hora de dormir? ¿Llega la noche y no tienes sueño?
¿Necesitas cafeína para ser alguien por la mañana?
¿Por qué tu cuerpo quiere descansar si solamente son las 11 de la mañana?

Entonces, deberías plantearte qué cosas estás haciendo para que tu descanso no sea reparador.

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Mejora tu salud con tu reloj interno (Podcast con Alberto Aparici)

RITMOS CIRCADIANOS CON ALBERTO APARICI

El invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el “Instituto de Física Corpuscular de Valencia” y es director del programa la “Brújula de la Ciencia” en Onda Cero. Alberto nos va a hablar de los ritmos circadianos.

Hablamos de osos polares, trabajadores de la NASA y astronautas, el hígado y receptores de luz y muchas más cosas.

EL PODCAST

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