SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

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ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO (CURSO)

PRESENTACIÓN

Aquí tienes un entrenamiento online, para que puedas ENTRENAR POR TU CUENTA:

  • en casa sin apenas material,
  • o en el gimnasio, pero con los conocimientos básicos para que sepas cómo organizar tus entrenamientos.

En la presentación explico:

  • para quién es el curso
  • para quién no es
  • qué material necesitas 
  • en qué partes se divide el curso

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ALTERNATIVAS AL BOCATA: Comida para viajes, picnics o excursiones

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NOCILLA CASERA: Sin azúcar, sin aceite de palma, ni otros aceites refinados

RECETA NOCILLA / NUTELLA CASERA “SIN AZUCAR”

Si tienes antojo de dulce, te dejamos unas recetas de Nocilla o Nutella casera mucho más sanas, con todo lo bueno del cacao, las avellanas y la leche, pero sin el azúcar y grasas de mala calidad. Mucho mejor que la que podemos encontrar en supermercados. Si quieres darte un capricho, hay versiones más saludables.

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ZAPATILLAS MINIMALISTAS: Beneficios, transición y tipos de calzados minimalistas

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