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INVITADO AL PODCAST
En el episodio 16 del podcast hemos entrevistado a José Alberto Benitez, más conocido como Jabefitness.
EL PODCAST
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INDICE DE LA ENTREVISTA
PRESENTACIÓN DEL INVITADO
¿Quien es Jabefitness?
PREGUNTAS DEPORTE Y ENTRENAMIENTO
- El mínimo ejercicio que tendría que hacer la gente… ¿10.000 pasos al día?
- Entrenamiento concurrente y cómo evitar interferencias.
- Utilización del encoder en los entrenamientos.
- Contar calorías de las comidas.
- Powerlifting y la importancia del entrenamiento de fuerza.
- Rendimiento y salud, ¿son compatibles?
- Canales fitness en YouTube.
- Esteroides y anabolizantes en el mundo fitness.
- ¿Creatina, suero de leche y otros suplementos?
PREGUNTAS NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
- ¿5 comidas?
- Pan.
- Huevos.
- Aceites y grasas añadidas.
- Productos integrales y productos ecológicos.
- ¿Comer con moderación?
- Miel, azúcar y edulcorantes acaloricos.
- Embutidos ¿sí o no?
JUEGO “SUSTO O MUERTE”
PREGUNTAS PERSONALES
- Errores del pasado de José Alberto… ¿cuáles repetiría y cuáles cambiaria?
- ¿Cómo se ve José Alberto en el futuro? aspiraciones, ilusiones, proyectos de futuro.
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