Queremos anunciarte el evento que estamos coordinando…

¿CUÁNDO? 

El fin de semana del 21 y 22 de abril.

¿DÓNDE? 

Albergue El Molino, en Huérmeces del Cerro (Guadalajara) (ver mapa con ubicación), a hora y media del centro de Madrid. El sitio es plena naturaleza y dormiremos en una habitación común, así que llevaros tapones para los ronquidos. El alojamiento incluye la comida (comida casera que hacen allí mismo). Sólo necesitas toalla, neceser y tapones para los oídos 🙂

COSTE

El coste total del evento es el del alojamiento y la comida, que se pagará directamente al albergue:

UNA NOCHE (sábado): 60 € por adulto. Incluye comida, cena, desayuno y comida.

DOS NOCHES (viernes y sábado): 75 € por adulto. Es decir, pagando solamente 15 € más, puedes tener la noche del viernes que incluye la cena del viernes y el desayuno del sábado.

Para reservar el alojamiento hay que pagar 20 € por persona, que coordinamos nosotros para facilitar al albergue:

Para ello hay que hacer una transferencia a nombre de LUIS SALVA VILLAR a este número de cuenta: ES39 0030 1539 14 0192754271 (este importe se descuenta del total al pagar al albergue).

En el albergue (21 o 22 de abril) se abonará en el resto directamente al albergue.

¿CUÁL ES EL PLAN?

Viernes

20:00 Recepción

21:00 CENA

Sábado

8:00 Paseo/Carrera (opcional)

9:00 Desayuno

10:00 Presentaciones

10:30 Métodos de cocinado, pros y contras

12:00 Core, entrenamiento funcional, kettlebells y anillas

13:00 Entrenamiento

14:00 Comida (Patatas con costillas)

¿sobremesa, mesa redonda, paseo, entrenamiento, siesta?

18:00 Cocina tradicional en tiempos modernos y planificacion de menus.

19:30 Cabos, cuerdas, nudos marineros y consejos para sobrevivir en el mar

21:00 Cena (Sopa con caldo casero y pollo al ajillo)

Domingo

8:00 Paseo/carrera (opcional)

9:00 Desayuno

11:00 Cetosis y dieta cetogenica

12:00 Salud emocional: Mindfullnes, psicología, psicoterapia y psiquiatría

13:00 CIERRE

14:00 Comida (Entremeses, ensalada y un arroz meloso)

DESPEDIDA

PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS

Si tienes alguna otra duda puedes escribir a nuestro correo electrónico: sanofuertefeliz@gmail.com

FOTOS DEL ALBERGUE

Aquí te dejo algunas fotos de la reunión de agosto del año pasado en el Alto Tajo.

agosto del año pasado en el Alto Tajo

Agosto del año pasado en el Alto Tajo

PODCAST

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Editado 15/03/2018: Al desvincularse Sergio (migymencasa) y Luis (vivecomounhumano) hemos pasado a ser meros coordinadores del alojamiento que es lo único que requiere pago, todo lo demas lo haremos entre todos.