Aquí tienes un entrenamiento online, para que puedas ENTRENAR POR TU CUENTA:
En la presentación explico:
Cualquier entrenamiento, ya sea para:
– mejorar tu masa muscular
– perder grasa
– o mejorar tu capacidad cardiovascular
debería incluir los siguientes ejercicios para que sea un entrenamiento completo…
Rafa Díez tuvo un camino muy interesante que merece la pena conocer.
Después de un accidente muy grave empezó un camino de búsqueda que le llevo a conocer a gurus en el mundo del movimiento:
Ido Portal, Movimiento Natural, Animal Flow, Spartan Race…
Rafa estuvo aprendiendo con ellos y por eso a día de hoy podemos decir que Rafa es uno de los máximos referentes a nivel de habla hispana en el mundo del movimiento y el entrenamiento.
Enlaces al podcast: iVoox I YouTube
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