SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Categoría: FUERTE (Página 1 de 2)

La filosofía del movimiento

Entrenamiento Natural y Filosofía del Movimiento

Entrevistamos a Rafa Díez.
Rafa tuvo un camino muy interesante que merece la pena conocer.
Después de un accidente muy grave empezó un camino de búsqueda que le llevo a conocer a gurus en el mundo del movimiento: Ido Portal, Movimiento Natural, Animal Flow, Spartan Race…

Enlaces al podcast: iVoox I YouTube

El miedo es tu Amigo

EPISODIO 27 DEL PODCAST

Entrevista a Carlos Vico.

Leer más

Cómo prepararse para los excesos de Navidad

COMIDA Y MÁS COMIDA

Llega la Navidad. Son fechas de reuniones sociales, con amigos y familiares, normalmente para juntaros en torno a una mesa que está llena de comida y más comida. Vamos, que son fechas en las que no vas a pasar mucha hambre que digamos, más bien todo lo contrario.

Leer más

entrenamiento hiit

TABATA: Entrena en 4 minutos con intervalos de alta intensidad

Muchas personas no realizan ninguna actividad física. En muchos casos la excusa es el tiempo. Consideran que no tienen tiempo y deciden no hacer nada y eso es un error. Puedes lograr grandes beneficios en menos tiempo simplemente elevando la intensidad, beneficios tanto en composición corporal como en salud. Hoy veremos cómo lograr en pocos minutos a la semana el equivalente de varias horas de entrenamiento.

Leer más

Página 1 de 2

Creado con WordPress & Tema de Anders Norén

Si quieres estar al día y no perderte ninguna publicación esta es la mejor forma!

Nombre
close-link