Hoy traemos un estudio (enlace al estudio) que realiza una serie de recomendaciones para los casos de dormir poco.
Autor: Luis Salva Página 6 de 10
MOTIVOS POR LOS QUE NO DEBERÍAS TOMAR ZUMO DE FRUTA
Gran parte de la población considera un “zumo de fruta” igual que comer “fruta”, realmente esto no es así por varias razones…
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BENEFICIOS DEL CAFÉ
El café se asocia a ciertos beneficios, tanto a nivel de salud, como a nivel de rendimiento deportivo o cognitivo.
Hay bastante evidencia científica al respecto.
A nivel de salud se ha comprobado que el café ayuda a combatir diabetes tipo II, mejorar la protección hepática, mejorar el perfil lipídico, tiene muchos antioxidantes, previene el Parkinson, el Alzheimer, etc.
Pero también habría que hablar de los…
PROBLEMAS DEL CONSUMO DE CAFEÍNA
RITMOS CIRCADIANOS CON ALBERTO APARICI
El invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el “Instituto de Física Corpuscular de Valencia” y es director del programa la “Brújula de la Ciencia” en Onda Cero. Alberto nos va a hablar de los ritmos circadianos.
Hablamos de osos polares, trabajadores de la NASA y astronautas, el hígado y receptores de luz y muchas más cosas.
