SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

Etiqueta: feliz

Más allá de las Estrellas

En este episodio del podcast vamos a hablar sobre ciencia, más en concreto, sobre el universo, la cosmologia y el origen de todo lo que conocemos.
¿Qué significa eso de que somos polvo de estrellas?
¿Sabremos algún día qué hubo antes del Big Bang?
¿Las máquinas podrán pensar y sentir igual que los seres humanos?
¿Cómo será la muerte del universo?
¿Conseguiremos los humanos ser una especie intergalactica?
¿Alcanzaremos los ordenadores cuánticos?
¿Podremos viajar más rápido que la luz?
¿Lograremos vivir eternamente?
y al final del episodio, como siempre, intentaremos reírnos con el juego de susto o muerte.

Para ello hemos traído a Hector Socas.
Hector es físico, trabaja en el Instituto de Astrofísica de Canarias y es el director del podcast Coffee Break: Señal y ruido.

14 consejos para ser feliz

CONSEJOS PARA SER FELIZ

Sano Fuerte Feliz hace referencia a tres pilares en los que nos basamos para conseguir una vida plena:

– SANO: Alimentación y nutrición.

– FUERTE: Entrenamiento, deporte y movilidad.

– FELIZ: Salud mental, felicidad y la psicología.

Hemos hablado mucho sobre Sano y Fuerte, pero poco de Feliz. Aunque Feliz es la tercera pata de la mesa, la hemos tenido algo abandonada.

Así que hoy vamos a hablar de la parte “feliz”, en concreto de la psicología positiva. La psicología positiva es un arma muy básica, muy sencilla y fundamental. Sin apenas esfuerzo ni conocimientos en psicología, puedes conseguir grandes mejorías.

Vas a ver cómo puedes mejorar tu felicidad, tu autoestima y tu motivación. Para ello vamos a dar una serie de herramientas o consejos que te van a ayudar a encarar la vida de mejor manera, mejorar la calidad de tu estado psicológico y contribuir a generar una visión más positiva: 

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¿Qué es estar feliz?

INTRODUCCIÓN

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