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Hoy vamos a comentar una noticia que salió la semana pasada.
Esta noticia la he podido ver tanto en la página web del Huffington Post, de ABC, El Confidencial o La Vanguardia.
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CONSEJOS PARA SER FELIZ
Sano Fuerte Feliz hace referencia a tres pilares en los que nos basamos para conseguir una vida plena:
– SANO: Alimentación y nutrición.
– FUERTE: Entrenamiento, deporte y movilidad.
– FELIZ: Salud mental, felicidad y la psicología.
Hemos hablado mucho sobre Sano y Fuerte, pero poco de Feliz. Aunque Feliz es la tercera pata de la mesa, la hemos tenido algo abandonada.
Así que hoy vamos a hablar de la parte “feliz”, en concreto de la psicología positiva. La psicología positiva es un arma muy básica, muy sencilla y fundamental. Sin apenas esfuerzo ni conocimientos en psicología, puedes conseguir grandes mejorías.
Vas a ver cómo puedes mejorar tu felicidad, tu autoestima y tu motivación. Para ello vamos a dar una serie de herramientas o consejos que te van a ayudar a encarar la vida de mejor manera, mejorar la calidad de tu estado psicológico y contribuir a generar una visión más positiva:
