SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

NOCILLA CASERA: Sin azúcar, sin aceite de palma, ni otros aceites refinados

RECETA NOCILLA / NUTELLA CASERA “SIN AZUCAR”

Si tienes antojo de dulce, te dejamos unas recetas de Nocilla o Nutella casera mucho más sanas, con todo lo bueno del cacao, las avellanas y la leche, pero sin el azúcar y grasas de mala calidad. Mucho mejor que la que podemos encontrar en supermercados. Si quieres darte un capricho, hay versiones más saludables.

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ALTERNATIVAS AL BOCATA: Comida para viajes, picnics o excursiones

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LA COMIDA BASURA TE PUEDE DEJAR SORDO Y CIEGO

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Hoy vamos a comentar una noticia que salió la semana pasada.
Esta noticia la he podido ver tanto en la página web del Huffington Post, de ABC, El Confidencial o La Vanguardia.

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PONTE EN FORMA: MATERIAL Y EJERCICIOS IMPRESCINDIBLES

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PODCAST

Cualquier entrenamiento, ya sea para:
– mejorar tu masa muscular
– perder grasa
– o mejorar tu capacidad cardiovascular

debería incluir los siguientes ejercicios para que sea un entrenamiento completo…

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ANALISIS CALZADO MINIMALISTA

Review / Análisis Zapatillas Minimalistas

En este vídeo analizo el calzado minimalista que he podido probar yo mismo:

  • five finger kso evo
  • five finger kmd sport
  • merrell vapor glove 2
  • sandalias huaraches lightrun sandals
  • zapatillas de la marca el ganso

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