SANO FUERTE FELIZ

Nutrición, deporte, hábitos de vida saludables y como organizarte para llevarlos a cabo

NOCILLA CASERA: Sin azúcar, sin aceite de palma, ni otros aceites refinados

RECETA NOCILLA / NUTELLA CASERA “SIN AZUCAR”

Si tienes antojo de dulce, te dejamos unas recetas de Nocilla o Nutella casera mucho más sanas, con todo lo bueno del cacao, las avellanas y la leche, pero sin el azúcar y grasas de mala calidad. Mucho mejor que la que podemos encontrar en supermercados. Si quieres darte un capricho, hay versiones más saludables.

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ALTERNATIVAS AL BOCATA: Comida para viajes, picnics o excursiones

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ANALISIS CALZADO MINIMALISTA

Review / Análisis Zapatillas Minimalistas

En este vídeo analizo el calzado minimalista que he podido probar yo mismo:

  • five finger kso evo
  • five finger kmd sport
  • merrell vapor glove 2
  • sandalias huaraches lightrun sandals
  • zapatillas de la marca el ganso
La filosofía del movimiento

Entrenamiento Natural y Filosofía del Movimiento

Rafa Díez tuvo un camino muy interesante que merece la pena conocer.
Después de un accidente muy grave empezó un camino de búsqueda que le llevo a conocer a gurus en el mundo del movimiento:

Ido Portal, Movimiento Natural, Animal Flow, Spartan Race…

Rafa estuvo aprendiendo con ellos y por eso a día de hoy podemos decir que Rafa es uno de los máximos referentes a nivel de habla hispana en el mundo del movimiento y el entrenamiento.

Enlaces al podcast: iVoox I YouTube

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